自問自答

僕はフレーム（Frame要素）が嫌いだ。それはもう、すごく嫌いだ。何度も痛い目にあってるし、何が良いのか皆目見当もつかない。
で、その嫌いさ加減を論理的に整理してみる。

ビジュアル的観点

フレーム（Frame要素）を使用しようとする人がよく言うのが、「スクロールしても常にメニューやロゴを見せることができる」これはどうなんだろう？
まず、フレームの領域を確保することで、ユーザが実際に読むべき本文の領域が制限される。
それは多くの場合、割合ではなく実数値として確保されるため（100pxとか）、画面の小さなユーザにとっては大変な負担となりうる。
また、常にメニューやロゴが見えているというメリットも実のところ結構怪しい。
ユーザは自分の感覚でページをスクロールするため、メニューが特定の場所にあるのであれば、混乱することはまず無いと思われる。
このことをさらに確実にするのであれば、ページ内でのナビゲーションを充実させることにより死角は無くなる。
例：「このページのトップへ」など
さらに言えば、フレームのスクロールバーのコントロールなどがブラウザによって動作が違う。コーダー泣かせだし、あまりに不毛な労働だと思う。

SEO的の観点

SEOの観点から考慮した場合、フレームを使用しないほうがメインロゴ＋内容という理想的なページ構成となるため、やはり使用は避けたほうがよいと思われる。
1ページ内に統一感のある情報が記述されている場合、検索対象となりやすく、またメインロゴ（社名、プロジェクト名、製品名）などと合わさることで、SEOチューニングが促進される。
逆にフレーム使用した場合、以下のような弊害がある。

1. メインロゴ、メニューなどが表示されない可能性大きい
2. ブックマーク（お気に入り）への追加に障害がある
3. URL表記やtitle要素に意味が無くなる。ページが変わっても同じURL表記やtitle要素居が座り続ける。
4. 印刷機能の低下

制作者の観点

一昔前のWeb制作者にとってフレームはいろいろな問題を解決してくれる便利なツールだが、現在では上記2点から発生する問題などにより、徐々に使用されなくなってきている。
しかし、バックグラウンドが絡んでいるWebサイトなどでは、いまだに多くのフレームが使用され、そのプログラムの改定が成されないが故にフレームが使用されつづけている。
制作者側から見たフレームには以下のような弊害がある

1. 一見メンテナンスが楽になるようだが、実は複雑な構造イメージを持つ必要がある。
   （1つのURLに1つの独立した内容（またはその一部）という判りやすいページ構成では無く、1つのページを構成するために複数のURLが必要になってくるため、サイト構成に関して高度な理解が必要。）
2. 非推奨の要素、属性を多用することになる（frame要素、target属性など）
   HTMLからXHTMLへのシフトなど、バージョンを底上げする場合に多大な障害となる。

まとめ

frame要素はプログラマ側からすれば、便利なものだと良く聞きます。でも、Webとはプログラマのために作るのではなく、ユーザにとって使いやすくある事こそが第一の指標です。
悪いことは言いません。そろそろフレームやめませんか？